Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Автор: Роберт Лихи
Год написания: 2009
Жанры: 📈 Самосовершенствование, 🧑🏼⚕️ Психология
ISBN: 978-5-4461-0637-0
Аннотация (описание) к книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи
В книге «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи предлагает простое и эффективное руководство по преодолению тревоги и стресса. Если вы часто ощущаете страх перед ответственными событиями, испытываете неуверенность при общении с начальством или постоянно беспокоитесь за своих детей, то эта книга для вас.
Здесь вы найдете не просто теоретические знания, а конкретные инструменты и методики, позволяющие перестроить свое отношение к страху и тревоге. Лихи поможет вам разобраться с корнями вашего беспокойства и научит, как преодолеть его, чтобы вы могли начать жить полной и насыщенной жизнью без постоянных переживаний.
А подробнее об этом вы узнаете, прочитав книгу. Не упустите возможность освободить себя от тревоги и научиться справляться со стрессом — ваше благополучие и гармония ждут вас за обложкой этой книги.
Наша онлайн-библиотека Empire-Book предлагает широкий выбор произведений различных жанров от великих писателей всего мира. Здесь вы найдете как современные работы, так и наследие классиков, чьи произведения оставили неизгладимый след в истории литературы.
Мы предоставляем возможность бесплатно скачать или читать онлайн полностью книгу «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Роберт Лихи в различных форматах, таких как fb2, txt, rtf, epub, pdf на русском языке, подходящие для любого устройства — от электронных книг до смартфонов и персональных компьютеров.
Прежде чем приступить к чтению или скачиванию полной версии книги, вы можете ознакомиться с рецензиями, аннотациями и отзывами других читателей, чтобы понять суть произведения еще до начала знакомства с ним. Мы также выделяем ключевые цитаты, которые помогут вам погрузиться в мир книги, понять главных героев и основные идеи произведения.
