Название: нТело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Автор: Бессел ван дер Колк
Год написания: 2020
Жанры: 📈 Самосовершенствование, 📓 Современная зарубежная литература
ISBN: 978-5-04-099865-4
Аннотация (описание) к книге «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессел ван дер Колк
В книге «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессел ван дер Колк, один из ведущих мировых специалистов по травме, делится результатами более чем 30-летнего исследования посттравматического стрессового расстройства. Объединив научные данные, личный опыт и истории пациентов, он показывает, как травма меняет тело и мозг, лишая нас нормальной жизни, самоконтроля и близких отношений.
Однако есть хорошие новости: доктор ван дер Колк предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Он рассматривает различные техники исцеления — от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — и рассказывает, как помочь себе и своим близким, справиться с травмой и вернуть радость жизни.
Внимание! Эта книга не заменит консультации врача, но поможет вам иначе взглянуть на травмы и найти эффективные пути к их преодолению.
Хотите узнать больше о том, как преодолеть психологические травмы и помочь себе и своим близким обрести полноценную жизнь? Тогда скачайте эту книгу и погрузитесь в исследование, которое подарит надежду на выздоровление!
Наша онлайн-библиотека Empire-Book предлагает широкий выбор произведений различных жанров от великих писателей всего мира. Здесь вы найдете как современные работы, так и наследие классиков, чьи произведения оставили неизгладимый след в истории литературы.
Мы предоставляем возможность бесплатно скачать или читать онлайн полностью книгу «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессел ван дер Колк в различных форматах, таких как fb2, txt, rtf, epub, pdf на русском языке, подходящие для любого устройства — от электронных книг до смартфонов и персональных компьютеров.
Прежде чем приступить к чтению или скачиванию полной версии книги, вы можете ознакомиться с рецензиями, аннотациями и отзывами других читателей, чтобы понять суть произведения еще до начала знакомства с ним. Мы также выделяем ключевые цитаты, которые помогут вам погрузиться в мир книги, понять главных героев и основные идеи произведения.
